亲爱的家长朋友们，大家好！今天我想跟大家分享的主题是跟冷暴力相关的。在很多家庭里无心之过对孩子造成的伤害，这种无心之过，我把它叫做「冷暴力」。也许我今天所讲的这个冷暴力跟大家心目中的那个冷暴力不太一致，大家就跟着我来看看在家庭里头我们对孩子的那种冷暴力，对孩子会造成什么样的伤害，我们应该如何去避免。
说到冷暴力，我们来看看它的概念。它也是是暴力的一种。冷暴力的表现形式多是通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神和心理上受到侵犯和伤害，对孩子来说父母的冷暴力就好比精神上的虐待，孩子当下会感到受伤，甚至影响到他的未来。
我觉得我们现在的很多父母对孩子的冷暴力并不是主动做出的，而是因为不懂得怎么陪伴孩子以至于让孩子体验到父母是用「冷暴力」的方式来对待自己，造成了对孩子的伤害。这种无心而为的「冷暴力」主要体现在下面几个方面：
第一个冷暴力，我觉得是父母之间冷漠的关系。
父母关系不和，对孩子的影响非常大。我在另外一节课，就是《父母关系对孩子的影响》那节课里也讲过，相对于那些打打闹闹的父母，父母之间关系冷漠对孩子的影响是更大的。我曾经见过一个 28 岁的姑娘，她的父母就是长期冷战。从小她就没有看见爸爸对妈妈有好脸，爸爸倒是不和妈妈吵架，就是要么不回家，要么回家并不理妈妈。而她的妈妈非常委屈，经常在她面前以泪洗面，哭诉爸爸的百般不是。这个姑娘就说自己从小就觉得她的家像冰窖一样，感觉不到一点温暖。可是她又能够知道爸爸妈妈分别都是爱她的，爸爸单独和她在一起的时候会百般呵护她，给她买她喜欢的玩具和书。妈妈也是特别疼爱她。可是爸爸妈妈到了一起就特别别扭。小的时候，她就特别希望自己的爸爸妈妈也能和别的小朋友的爸爸妈妈那样有说有笑，一家三口快乐地在一起做事，可是在她的记忆里就没有过这样的情形。因此，这个姑娘从小就很忧伤，很少会开怀大笑，也特别乖巧。对于她的乖巧，她的父母很是引以为荣，觉得她懂事。这个姑娘却说，她觉得不得不懂事，因为她在家里总像是在踩钢丝绳，需要随时看爸爸妈妈的脸色，只有她表现好一点爸爸妈妈才会开心一点。所以，她已经 28 岁了，到现在她依然不能像同龄的年轻人那样肆意地大笑。笑不出来，也莫名其妙地觉得悲伤。到了谈恋爱的时候，有男生对她示好，她自己就是不确定要不要谈恋爱结婚，压根没有对亲密关系的欲望和激情。
在我的课程里还有咨询中，总是会遇到类似家庭长大的孩子，回忆起小时候的家庭处境，依然会感觉很难过。其中有的家长还会说他们夫妻不离婚是为了孩子，甚至当面告诉孩子，这样孩子就会觉得自己有很深的内疚感，觉得自己需要为父母的关系负责，甚至长大后很多年都会背负着这个压力生活。爸爸妈妈说是为了孩子，却忽略了对孩子的伤害。
其实无论是为了孩子还是为了自己，都应该好好地经营自己的婚姻，那如果你觉得你们的婚姻不能继续了，你也要用和平的方式分手，而不是用冷暴力彼此伤害也伤害孩子。
第二个冷暴力，我觉得是父母把孩子寄养在别人家或者说把孩子寄养出去。
年轻的父母，有的时候其实是会很无奈的，因为工作忙碌，有点时候不得不把孩子寄养到自己的老人那里或者自己亲近的人那里。对父母来说是因为无奈，也是权衡之下觉得是对孩子最好的方式。但是在孩子的眼里则是父母冷漠地把自己抛弃了，孩子的心理遭受的就是父母的冷暴力。在孩子的心目中，父母的地位无可代替，只有在父母跟前，他才会觉得安全。寄人篱下的孩子，会感觉非常不安全和孤单，可他们又无可奈何，他们只能默默地承受大人安排的一切，然后默默地承受那个伤害。
我认识一个人她 40 多了，她是一个事业有成的女人了，可是这个人看上很忧郁，好像总有心事似的。
她一岁半的时候被送到姥姥家生活。姥姥和舅舅并没有分家，所以和锦凤从小一起生活的还有舅舅舅妈以及表弟表妹，这么多人生活在一起。
她说，小时候她总觉得自己给人添麻烦了，她长大以后还是害怕给人添麻烦。
在她的记忆里，她常听到有人说「这孩子怎么还在这里？」然后另外的声音说「没办法啊，她爸妈管不了」。于是，她就一直觉得自己是个累赘，连吃饭都从来不敢要第二碗，就怕吃多了别人说她贪吃，所以她小时候一直饿着肚子。
这个朋友她小时候很害怕天黑，因为白天的时候她还可以跟表弟表妹一起玩，一到天黑该睡觉的时候，舅妈的一声「睡觉了」会把她推向孤独的深渊。到天黑的时候，舅舅和舅妈就会和表弟表妹一起睡，她就和姥姥住在另外一间屋子里，她说，她躺在姥姥身边的时候听到里屋的声音是欢声笑语，而且她还能听到舅妈在给表弟表妹讲故事。她说每次她听到舅妈给表弟表妹讲故事的时候，她就会悄悄的掉眼泪，她也会在心里对自己说「我也想听故事。」她说她自己哭，哭够了的时候，她会自己给自己讲故事。她会把白天的时候表弟表妹讲给她的故事，她自己再给自己讲一遍。所以每次她回忆这一段辛酸的往事的时候，她都会泣不成声，内心有好大的委屈，她觉得她压抑了好多的情绪。
这位朋友她的爸妈是双职工，工作非常忙。在她一岁半的时候爸妈生了双胞胎弟弟，爸爸妈妈要照顾三个孩子同时又要上班，压根照顾不过来，所以才把她送到姥姥家，本意是在姥姥那里得到好的照顾，爸爸妈妈压根没想到会给她造成了那么大的伤害，但是这个朋友真的是觉得那对她是很痛苦的回忆。她说她就没有归属感，她觉得她知道她在姥姥家是外人，她不是这个家里的的孩子，所以她总是生活的小心翼翼的。她回到自己家也觉得自己不是那个家里的孩子，因为爸爸妈妈天天和弟弟在一起，所以弟弟和他们之间的关系好像更加亲密，所以她真的是觉得自己就是没有归属感。虽然她已经四十多岁了，她总是感觉自己没家。
那么讲到这里，我真的建议年轻的家长，如果自己没有时间管孩子，就把老人接到身边或者请人在家照顾孩子，能不送走就不送走。如果您把孩子放在了老人那里，那么可以每天跟孩子通个电话或者微信跟孩子视频等等，这都是对孩子的关照，让孩子感觉到爸爸妈妈虽然没在身边，可他们每天都爱着我，关注着我，惦记着我。这就是家庭教育中所说的「人不在心在」的境界，这是一种境界，最高的境界是人在心在。有的时候因为无奈，我们人不能在，那么我们是不是可以心在呢？如果我们可以做到「人不在心在」，大概孩子也可以感觉到他和爸爸妈妈的联结依然在，而且他会在爸妈的爱的滋养下健康成长。
第三个冷暴力就是父母虽然在孩子身边却对孩子关心不够。所以这也是现在所说的一种现象，叫做「有父母的孤儿」
有的父母虽然没有把孩子送去寄养，夫妻关系也还好，但却因为对孩子的关注和关心不够，也会对孩子造成伤害。
有的父母总是不停地忙啊忙，对孩子的关心很少，孩子也会觉得很落寞。比如有的爸爸总是白天忙着工作，晚上回家也闲不下来，拿着手机在看各种信息，压根顾不得孩子或者说压根就不管孩子。有一次碰上一个高三孩子的爸爸，孩子马上都要高考了，他竟然不知道还学的是文科还是理科。这个爸爸他平时作什么呢？他说他孩子从上幼儿园到高三，他一次家长会都没有开过。大家想一想，这个爸爸是不是就是典型的父亲缺位？他好像是孩子的爸爸，但是他压根没有关照过这个孩子。对孩子来说，这样的家长其实就无异于是冷暴力，被忽略的那种感觉孩子其实是会体验到的。
有的是父母双方都忙，无瑕顾及孩子。有个家长在喜马拉雅的留言区给我留言说他们夫妻都忙，顾不上管孩子，结果上小学孩子每天都写不完作业，有的时候孩子写着作业就睡着了。当那个家长给我留言的时候，我在想着哪个画面我自己都会感觉非常心疼，我真的是想问这对夫妻，这对家长，你们是有多忙，竟然忙的漠视自己的孩子到这种地步！是什么让你们选择做父母的？我真的是觉得一旦选择了做父母，我们真的就要负起做父母的责任来。这种父母家的孩子很可能在某个年纪比如说青春期用偏差行为来寻求关注。我就认识一个东北的小男孩，六年级，在学校里各种违规，每次他一违规，学校就叫家长，他就可以见到父母了。因为爸妈特别忙，平时都不管他所以他就用这种搞破坏的行为来寻求他爸爸妈妈的关注。还有的孩子会生病，这都是潜意识里需要父母的关注而出现的情况。或者有的孩子就迷恋电子游戏，令家长头疼不已。
我们家长忙没有关系，但是需要平衡，因为家里的不光是你作为一个职业人士而存在的，既然你已经做了爸爸妈妈那你的一个角色就是爸爸妈妈，你就要把你一部分时间匀出来放在你爸爸妈妈这个角色上，来去完成这一部分的工作。因为你在忙工作的时候孩子也在忙着长大，孩子最需要陪伴的阶段是一去不复返的，有一天家长有时间了，你会发现孩子已经长大。或者孩子有了问题了，那时候就晚了。
甚至有的家长明明和孩子在一起却错失陪伴的机会，自己玩不管孩子。有一次我出差在高铁上，一对父子坐在我对面。我不知道我的课这个爸爸会不会听到，爸爸一直拿着手机在玩游戏，他旁边的孩子大概就是七八岁的样子，我在猜啦。这个七八岁的孩子特别想和爸爸说话、聊天，所以他就不断地凑到他爸爸面前叫「爸爸，爸爸」，想跟他说一些话。可是整合各个爸爸非常的不耐烦，他说「去去去，一遍呆着去。」我就看着这个儿子就特别没趣地坐在爸爸旁边，一会儿看看窗外，一会儿又凑到爸爸面前看爸爸玩游戏。我当时就在想，没准哪天这个儿子和爸爸的角色就掉过来了。那时就该是儿子拿着手机玩游戏非常烦躁爸爸的打扰了。那个时候，也许这个爸爸会很苦恼孩子的行为，但他想不到源头正是在自己身上。就是啊，常常被家长忽视的孩子，非常容易的就会玩游戏沉迷于网络。
还有的父母不太关注孩子的情绪，比如有些父母不允许孩子脆弱，比如不允许孩子哭，这样子的情况我觉得在很多父母那儿都会有，孩子一哭就骂孩子没出息，不坚强等等。还有的家里不允许孩子生气、愤怒的，当孩子一有愤怒和生气的时候，也会去用指责这样的方式来对待孩子。还有些家长动不动就给孩子贴标签，说孩子笨、懒、猪脑子等等，都是冷暴力的表现，会让孩子感觉压抑，出现心理和身体上的问题。
我们说冷暴力伤害更大，真的是有时候比你打他伤害更大，就是因为彼此之间没有情感上的联结，你打他有时候孩子还能感觉到你是在意他的，你骂他他还能觉得：我妈妈在。但是这种冷暴力孩子感觉不到情感上的连接，所以它带给孩子的感觉是恐惧、无助、愤怒和绝望，这些情绪实际上是更加深的，更加强烈的，真的真的特别建议爸爸妈妈如果在自己的亲子陪伴中存在这些冷暴力的情形，要及时做出调整，给自己的孩子一个充满爱的童年。