说是体术，实际上也是一种修习nei力的功法，只不过李家体术和俗世打坐冥想不同，没有法诀只有动作。

一个动作的完成就可以在体nei生成一丝nei力，六个动作是一个小周天，三十六个动作为一大周天。

能在蒙学三年就完成初阶体术的，无一不是悟x、毅力都极佳的子弟。

以后便是没有灵_geng，也可以得到家族一部分低阶资源的培养，成年后也可在家族凡俗势力区域nei坐镇一方！

暖暖神魂qiáng大，自然可以做到过目不忘，而且悟x也极佳，但这并不能在修习体术方面给她开太大的外挂。

想要将动作完美达标，必须经过反复大量的练习。

每个孩子都被各自父M_告知了这个机会得之不易，自然比之文化课更加努力。

便是几个小nv孩哭着也咬牙在坚持，暖暖也是汗流浃背，因为只一个动作就要用到全身上下所有的肢体关节，甚至连动哪_geng手指都有要求。

而且先生从慢到快只做三遍，之后就是各自练习，先生一个个指导。

第一式“开窍”，暖暖明明记住了每一个动作姿势，但记住不代表能做出来。

没一会儿功夫，暖暖就把自己拧巴成了麻花，偏偏周边的熊孩子们还一脸“好厉害”的表情。

暖暖泪眼汪汪的看着体术先生，别以为我没看到你在偷笑，摔！

体术课的时间比较长，约摸两个小时，歇一会练习一会，主要是先生要一一指导纠正。

一节课下来，也都累瘫了，然后还要被先生赶着去食堂，据说这个时候_fu用灵食对body大有好处！

蒙学堂和闻道堂共用一个食堂，只蒙学堂的学生免费，闻道堂的则要自己花金银甚至灵石。

因为炼气期的修士还不能辟谷，最低阶辟谷丹也是炼丹师炼制的入品丹药。

一品辟谷丹一颗能十天不饿，市场售价是一块一品灵石十颗，虽然是一品丹药中最便宜的了，但没有些身价的修士也是舍不得用的。

灵石得之不易，所以大多数闻道堂的修士都会在家族食堂用饭！

暖暖他们来时，看到有修士为了节省时间，花上一些金子打包了一筐灵面馒头装进储物袋，回闻道堂继续苦修的。

有的花上一块一品灵石要上几个离着老远就香气扑鼻的灵食慢慢品尝的。

暖暖快速扫了一圈，倒是没有看见李云鹏和李云媛，想来以他们的身份想来也不会在这大厅里用饭！

虽说大家都在一个大厅里用饭，但打饭却各分各的。

闻道堂那边可以点菜外带，蒙学堂这边是固定的一荤一素一饭一汤，木质的托盘碗筷，好像回到了第一世在学校食堂的日子。

自打jin_ru蒙学堂，暖暖对第一世的记忆慢慢复苏，虽然她在仙界当了六十几年的小公主，大概心里还是那个普普通通的小老百姓儿。

熊孩子们打了饭就呼朋唤友的扎堆聚群，或安安静静吃饭，或兴高采烈说着今个学了什么。

大概唯一特殊的就是众多桌子中央一张长桌，几个华_fu美饰的孩子身边围着一群人，像群星捧月似的。

暖暖一看就知道那是嫡系还在蒙学堂上学的孩子，祭祖时见过，有些印象！

暖暖打了饭，只找了张犄角旮旯的桌子，安安静静的吃饭。

一边吃一边_gan叹:没想到公共食堂的厨师手艺也不差。

暖暖参加过家宴，自然吃过真正修士烹制的灵食，这个或许比不上家宴时的水平，但比漪兰阁小厨_F_做出来的要好。

这种好不是体现在味道上，而是烹制食物时保存的灵力有多少，灵力的温和度又有多少。

为什么好些丹药凡人不能_fu用，就是因为丹药的药x和所包含的灵力太qiáng，凡人r体脆弱，承受不住。

而灵食经过烹制，所含的灵力相对于来说比较温和。

本章未完...

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