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可是当训练计划下来,吴淮才知道,自己该适应的不是从四川来到广东的距离,而是从一个市体校来到省队大门口的差距。

十五岁的孩子差不多可以上训练量了,他和谢岳年一样拿到了整个游泳池最高的训练量。

4200米!

吴淮的眼珠子都快瞪下来了,他以前在市体校的时候,半天的训练量最多就是2950米,这个数字他记得清清楚楚,那天他训练下来累得差点变成一只吐着舌头喘的狗。

可是他前脚才踩上省队的大门口,训练量突然就涨了1100米,相当于多加了半个多小时的训练量啊!

2x400米的混合泳。

12x50米的分解动作。

8x100米的蝶仰蛙自四种泳姿限时游。

间接加入8x100米蝶仰蛙自四种泳姿的有氧训练。

这些训练量已经超出了吴淮以前半天训练量的记录,关键后面还有12个100米主项有氧、无氧训练。

吴淮开始的时候也是想要争一口气,下了水就咬紧了牙游,混合泳游完,然后是分解动作,等到了8x100米限时的时候,他紧跟着大部队的节奏,一口气游了4个100米,然后就有些头晕了。

谢岳年做了十个深呼吸,然后对他得意一笑,脚蹬池壁,灵活的像条黑泥鳅一样的从水底下窜了出去,水下两个蝶泳打腿浮出水面,双手同时挥出,头顶的太阳落在他的背影上,就像是长了一双翅膀,轻盈的在水面上蹁跹。

第5个100米限时。

吴淮咬着牙也跟了上去,可是才游了25米的蝶泳,就觉得手臂重的抬不起来,疲惫在身体里蔓延开来,他惊讶的发现自己竟然游不动了?

什么qíng况?

水土不服吗?还是不习惯室外游泳?是啊,太阳*辣的晒得后背很疼,池水也太烫了妨碍了呼吸,在这样的qíng况下还要做限时,有些超乎了他的承受能力。

身体越来越不舒服,速度越来越慢,咬着牙游完了后面的4个100米,吴淮喘着气,脸上涨红,抬头看着指导员报出的时间,觉得真特么丢脸!

又一次。

每一次。

已经第四次了,都没有在限时时间内游完,成绩简直臭不可闻!

面对指导员的毫无表qíng的脸,还有谢岳年安慰的笑容,吴淮只觉得有些委屈,眼眶发热,好像四周围都是取笑自己的目光。

他可是省第一名啊,这一届最出色的运动员,结果到这里,连训练项目都吃不下来!甚至,甚至连比自己小的孩子都游不过……

吴淮把脸埋进了水里,做着深呼吸,在下一次的项目开始前,争取恢复更多的体力。

游泳池的水是温的,比他在市体校的时候游过的最热的水温还要热,这种热度让人有种喘不过气来的感觉,好像胸口被什么东西堵住了。

池水动dàng,被切割成了无数个镜片的水底涌动,又一个队员游了回来。吴淮的身体被水流带动着被迫摇摆,脑袋轻轻地撞在了水线上。恍惚间,他听见洪老师说:筑梦踏实,我们要走稳脚下的每一步,不要动摇,踏踏实实的往前走,成功踏出的每一步,都是进步。

是的,不要焦虑,不要慌乱,尽自己最大的努力去游,总会慢慢适应的,总会,进步!

吴淮将心态放平,gān脆将自己的专注力放在感悟动作上,他开始不再求快,而是保证自己每划有效,保证腿部动作不会频率变慢。腿是他的弱点,洪老师说过,如果有一天他能够将这个毛病改掉,他的成绩就会有□□一样的进步。

而偏偏这是最难的一件事,在他还很小的时候就没能养成这个好习惯,八年的时间将很多的动作习惯刻在骨子里,当他长大了问题也随之变大,于是这个弱点成了他最大最致命的。

不过吴淮觉得自己手部动作还是很不错的,怎么说呢……小爷我凭借半个身子就拿下了第一名,这是多高的天赋,多妖孽的资质,必须蓝波湾啊!

第3章 孤的王者

第三章

吴淮有着这个年纪的孩子最大的特质――自信。

好像天老大地老二小爷就是老三!

更何况这些年吴淮的游泳成绩出色,也足以支撑起他的这份自信。

除此以外,吴淮乐观而冷静,尤其很有责任感,他愿意用最大的热qíng去迎接未来的生活,也时刻记着父母对自己的付出,他努力做到最好,尽全力追求职业生涯的成功!

然而。

梦想是丰满的,现实是骨感的。

限时完了还是限时。

限时完了依旧是限时。

不停的限时,不停的压榨着身体的潜能,以及空气。

吴淮到后面被这高qiáng度的训练练的已经有些蒙了,紧咬着牙才勉qiáng完成了今天的训练。起水后骤然从充满了浮力的水世界来到人间,重力压着他的身体,或许也压到了他的胃,结果还没走出第三步,他哇一声就吐了。

“坏仔!”谢岳年惊呼。

所有人都看了过来,包括正收拾文具准备离开的巫恒,巫指导员。

吴淮跪在地上吐,谢岳年好兄弟也不怕脏,就在旁边扶着吴淮,嘴里一口一句的坏仔叫着。吴淮得感谢谢岳年不嫌弃的照顾着自己,否则他就得倒在地上了,只是……拜托发音能标准一点吗?

“怎么回事?”巫恒走过来,轻轻拍着吴淮的后背,低声询问,“中午吃什么了吗?”

“唔知。”谢岳年急着用粤语回答,“他中午才回来,午饭没在一起吃,可能在外面吃错了什么东西,吃坏了肚子吧。”

吴淮没听懂这句话,如果他听懂了,肯定就顺着梯子往下爬了。

然而就是没有听懂,他如今已经陷入了某些自怨自艾的qíng绪中,无法自控。

他觉得丢脸。

才来第一天就被训练到吐,而且在这么多人面前,他还是年纪最大的那一个。

丢脸!

撑在地上的手捏成了拳头,手臂上的骨节发白,手臂力气大到颤抖,就像他狂跳乱跳的心脏。

他清楚自己所在的是个什么样的环境,哪怕这里不是以实力为尊,也不能够脱离大部队,大家一起奋斗,一起进步,但是你可以成为领头羊,却绝不能够成为拖油瓶,这就是运动员法则。

然而,他却倒在游泳池边,在众目睽睽之下,吐了个乱七八糟。

他们会怎么看自己。

指导员会怎么看自己。

怎么办?

怎么办!

他深呼吸一口气,狠狠的擦了下嘴,抬头抓向了巫恒的手腕,力气大的让巫恒的眉头蹙了一下。他睁大了自己的双眼,执拗的看着眼前的男人,透过一层薄薄的水雾,他说:“巫指导,我会努力的,努力适应,调整自己,下一次就不会这样了,以后都不会吐了!我一定会跟上训练的,您……您,别生气,好吗?”

最后一句话,已经完全变成气声,尾音颤抖,透明眼泪从那双眼睛里滚了下来,无声静谧的,如此的柔软。

巫恒的心像是被什么东西叮了一下,泛出酸软的疼痛。

当指导员这么多年,他见多了队员的眼泪,嚎啕大哭的,委屈着哭的,但是他没见过这种的,无声而安静,给人的感觉不是厌烦,而是心疼。或许这个孩子并不是想要宣泄什么和讨要什么,他只是想要告诉自己,请你再看着我,我会坚持下来的,游的更好,不要讨厌我,我下次一定会改正。

这一瞬间,巫恒心中微动,仔细看向了眼前的少年。

这是一个眉眼轮廓很清秀的孩子,或许因为皮肤过分白皙的原因,而显得有些柔软。然而在那双泪水未退的眼中,他看见的是执着和坚持,像是一个战意昂扬的小shòu,一边扬起毛茸茸的小脸,一边来回踩着爪子跃跃yù试,迫不及待的想要证明什么一般,执拗的看着自己。

游泳是一项需要毅力坚持下去的运动,每一个游泳运动员都是独行者,每一个得到冠军的运动员都是孤独的王者。每一天每一天日复一日的在50米的池子里来回的游,其中的枯燥和疲惫外人无法想象,尤其是独自巡游的孤独感,被剥夺了的视觉和听觉,甚至连呼吸都不属于自己的,那种与世界隔离的孤寂,需要及其qiáng大的心理承受能力。

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青春训练手册第3章

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